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포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 뇌 건강과 기억력 개선에 도움이 되는 중요한 인지질입니다. 효능, 부작용, 복용법까지 완벽 정리했습니다! 빠르게 확인하려면 아래 버튼을 클릭하세요. 🔗 포스파티딜세린 추천 제품 보기   1. 포스파티딜세린이란?포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 세포막의 주요 성분으로, 기억력과 집중력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들수록 감소하기 때문에 보충제 섭취가 추천됩니다.✅ 주요 기능뇌 기능 활성화기억력 및 학습 능력 향상스트레스 완화 및 코르티솔 감소노화로 인한 인지 기능 저하 예방 2. 포스파티딜세린 효능🧠 1) 기억력 및 학습 능력 향상뇌 세포 간 신호 전달을 원활하게 하여 기억..

도배 기능사 자격증 취득을 준비하고 계신가요? 실기시험 정보부터 합격률, 취업 전망까지 완벽 정리했습니다.빠르게 준비하려면 아래 버튼을 확인하세요! 🔗 자격증 취득 바로가기  1. 도배 기능사 자격증이란?도배 기능사 자격증은 한국산업인력공단(Q-Net)에서 주관하는 국가 기술자격증으로, 주거 및 상업 공간의 벽지 시공을 담당하는 전문가를 양성하기 위한 자격입니다.건설업, 인테리어 분야에서 취업 및 창업 시 필수적인 자격증으로 인정받고 있습니다. 2. 시험 과목 및 일정 도배 기능사 시험은 필기와 실기 두 가지로 구성됩니다.📌 필기시험 과목도배 일반건축 재료건축 구조 및 시공🔧 실기 시험벽지 시공 작업재단 및 부착마감 처리📅 2025년 예상 시험 일정회차원서 접수 기간 시험실기 시험 구분실기원서접수..

오일풀링이란 식물성 기름을 15-20분 정도 가글하여 뱉어내는 것을 말하는데, 인도 전통 의학 서적인 아유르베다에 소개한 해독방법입니다. 오일풀링의 원리는 오일이 입 안의 세균과 미생물들을 흡수해 해독작용을 하는 것으로, 보통 코코넛오일이나 올리브 오일을 사용합니다. 코코넛오일은 라우린산이 햠유되어 있어 항균, 향연 효과가 있으며 치아미백과 구취제거에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 올리브오일 또한 항산화, 함염성 효과가 풍부하다고 알려져 있습니다.     오일풀링의 효능 사람의 입은 몸의 건강상태를 나타낸다고 하는데, 치아나 잇몸이 건강하지 않으면 신체 컨디션에도 영향을 주게 됩니다. 오일풀링은 입 속 세균을 밖으로 내보내는 역할을 하여, 독소가 제거되고 면역력도 강해진다고 합니다. 또한 당뇨병, 고혈압..

#밀리의 서재# 올타임 레전드  출판사 편집자 선정   경제경영-학교에서 배우지는 않았지만, 실무에서 부딪치는 문제들을 직접적으로 다뤄주는 경제경영-우리 삶을 바꾸고, 나를 바꾸고 더 나아가 세상을 바꿀 수 있음 -현실 세계에서 필요한 것들을 가장 많이 알려주는 분야    1   -쉬지 않고 일하는데 나는 왜 이렇게 살기 힘든가 -금융, 소비, 돈에 관한 33가지 비밀-사회가 돌아가는 원리를 알 수 있는 경제경영 입문서    2 , 하노 벡 외   -가계 경제에 영향을 끼치고 있는 인플레이션에 관한 통찰 제시  앞으로 세계 통화 체계가 어떻게 변해할 것인지, 노후를 현명하게 설계할 것인지  부에 대한 모든 것을 알려주는 도서    3    내가 원하는 게 무엇인지 파악하고, 그것을 이루기 위해 어떻게 살..

편집자 선정자기 계발 길에서 깊은 영감과 통찰을 제공하며, 새로운 가능성을 열어줄  도서 10권   1 , 데일 카네기 2 , 조셉 머피 3 , 앤절라 더크워스 4 , 스티븐 코비 5 , 론다 번 6 , 게리켈러/ 제이 파파산 7 , 애덤 그랜트 8 , 황농문  9 , 할 엘로드  10      1 , 데일 카네기  -시대를 초월한 인간관계론  1937년 초판 이 책의 주제 '사람들의 인정욕구를 인정하라'  그러면 많은 것이 해결  인간관계에 고민 있는 사람, 성공하고 싶은 사람    2 , 조셉 머피  -삶의 기적을 일으키는 내면의 보물창고   잠재의식은 답을 알고 있으며, 지금 나에게 응답을 하고 있습니다. 세상 만물의 이치를 아는 잠재의식의 무한한 지성이 내 안에 있음에 감사합니다. 잠재의식은..

활성산소, 염증, 고혈당, 대사독소, 일주일 리듬 교란으로 나누어 볼 수 있다